内観

集中内観研修

昨日で本業は仕事納め✨

今日から年内しばらく、集中内観のお手伝いです😌


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集中内観は内観療法とも呼ばれ、元々はお坊さんの修行法だったものを、吉本伊信さんという方が一般の方でもできるようにと作られたものです。(スピリチュアルで言われる内省とは、少しやり方が違います)


6泊7日(研修所によって様々ですが)、朝起きた時から寝る時まで、生まれてから現在までの自分自身・人生を振り返り、見つめていきます。


父や母に対して、自分はどうだったか、祖父母に対してはどうだったか、兄弟に対しては?友人に対しては?職場の人に対しては?等…お世話になった方々に対しての自分自身を、客観的に見つめていきます。


私たちが普段ものを見る時、殆どが主観的な見方をしています。そして、あの人は自分にとってどうだったか、〇〇をしてくれなかった等、自分の都合の良いように物事を見て、ジャッジをしています。


それをまずは1週間かけて自分自身を見つめ直し、自分がどのような人間であるか(あったか)に気づき、知ること、自分がどれだけ愛されてきたかを知る過程でもあります。


集中内観後は、日常内観という形で続けていきます。集中内観で得られるものは、様々です。


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私が初めて内観に出会ったのは、11年前🌠まだ自己否定、自己卑下、被害者意識が強い頃でした🍀


個人セッションを受けていた方に、内観すると良いよと勧められ、夜行バスで広島県の宮島で受けたのが始まりでした😌


これまでに受けてきた集中内観は、7〜8回ほど⭐

受ける度にものの見方が変化し、内側が整い、強い自分へと変化していきました🌈✨

元々霊媒体質の影響で、歩けなくなったり具合が悪くなることを繰り返していたものも、気づけばなくなっていました😌💗


自分の内側、潜在意識を観察する癖がつき、それが今は日常生活やセッションにも生きています⭐


内観だけでなく、自分の内側を見つめる方法は他にも様々あると思いますが😃

自分と向き合うこと、整えることは、とても大切💖

自分と繋がると、そこを通してご先祖さんだったり、ハイヤーセルフやガイドさん、宇宙意識と繋がることにもなります🌈✨


年末年始を通して、自分を見つめる時間、向き合う時間を持ってみられるのも、オススメです☺️✨


今回集中内観にいらした方は、75歳の女性⭐

歳を重ねるごとに、さらに成長していきたいという思いのもと、いらっしゃいました😳

年齢は関係ないですね💗


私も自分自身とじっくり向き合う、そんな年末年始にしていきたいと思います🌟

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